IHR ERFOLGSPROGRAMM
BITTE 2-3 LITER WASSER TÄGLICH TRINKEN
(pro 25 kg Körpergewicht l Liter Wasser als „Faustregel")
| ESSEN | GESUND ERNÄHREN | ABNEHMEN | ZUNEHMEN |
| Shake | 1-2 mal anstatt Essen | 2 mal anstatt Essen | 3 mal zum Essen |
| Ballast- | 3x2 täglich | 3x2 täglich | 3x2 täglich |
| Multivitaminkomplex | 2x1 täglich | 2x1 täglich | 2x1 täglich |
| Gelbe Presslinge | 2x1 täglich | 2x1 täglich | 2x1 täglich |
| Ernährung Aktiv | 3x1 täglich | 3x1 täglich | 3x1 täglich |
| Herbalifeline | 3x1 täglich | 3x1 täglich | 3x1 täglich |
| Gurana | bis zu 5 Presslinge täglich | bis zu 5 Presslinge täglich | bis zu 5 Presslinge täglich |
| Instant-Kräutergetränk mit Tee-Extrakten | 1-2 mal täglich | 1-2 mal täglich | 1-2 mal täglich |
| Aloe Kräuterkonzentrat täglich 3-4 mal 2 Verschlusskappen mit Wasser vermischen | |||
| VegetACE | 2x1 täglich | 2x1 täglich | 2x1 täglich |
| QuickSpark (Energietablette) | 1x täglich | 1x täglich | 1x täglich |
| Thermo Complete Energie zwischendurch 1-2 Presslinge um 10:00 Uhr & 15:00 Uhr | |||
| Protein Riegel für den kleinen Hunger zwischendurch (max. 2 am Tag) u. trotzdem abnehmen | |||
| Geröstete Sojabohnen - kleiner Snack zwischendurch | |||
Shake:
-
250 ml Flüssigkeit mit 2 Messbecher Formula1 im Schüttelbecher oder Mixer mixen.
-
Formula l kann gemischt werden mit: Leitungswasser, ungesüßten Fruchtsäften, Joghurt, Quark, Buttermilch, Sojamilch, Gemüsesäfte oder anderen Säften, über Cornflakes, Müsli, Obstsalat, Pudding als Soufflés u. a.
Presslinge: Jeweils 1/2 Stunde vor dem Essen oder dem Shake mit viel Wasser schlucken.
Thermojetics Tee: l gestrichener Teelöffel Instant-Kräutergetränk mit Tee-Extrakten wird in ¼ l. Flüssigkeit, Tee , kaltem oder heißem Wasser oder Fruchtsäften aufgelöst.
Essen: 2 x täglich Shake und 1 x täglich Essen, worauf Sie Lust haben;
Kinderdosierung:
0-4 Jahre: l Teelöffel Shakepulver pro 20 kg Körpergewicht / keine Presslinge & Tee
4 - 8 Jahre: 1/3 der Erwachsenendosis / kein Tee
8-12 Jahre: 2/3 der Erwachsenendosis
ab 12 Jahre: volle Erwachsenendosis
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DIE WICHTIGSTEN VORTEILE:
- Reich an Calcium, das für die Aufrechterhaltung der normalen Knochen und Zähne erforderlich ist
- Enthält 83 % der Calcium NRV* pro Tag
- Reich an Vitamin D, welches zur normalen Aufnahme von Calcium und zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion beiträgt
- Enthält außerdem Magnesium, Kupfer, Mangan und Zink
- Auf unserem Blog hat Ernährungswissenschaftlerin Marion Flechtner-Mors einen Beitrag über die Mirkonährstoffe Calicium und Vitamin D verfasst.
Auf unserem Blog hat Ernährungswissenschaftlerin Marion Flechtner-Mors einen Beitrag über die Mirkonährstoffe Calicium und Vitamin D verfasst.
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