IHR ERFOLGSPROGRAMM

BITTE 2-3 LITER WASSER TÄGLICH TRINKEN

(pro 25 kg Körpergewicht l Liter Wasser als „Faustregel")

ESSEN GESUND ERNÄHREN ABNEHMEN ZUNEHMEN
 Shake  1-2 mal anstatt Essen  2 mal anstatt Essen  3 mal zum Essen
 Ballast- 3x2 täglich 3x2 täglich   3x2 täglich
 Multivitaminkomplex  2x1 täglich  2x1 täglich   2x1 täglich
 Gelbe Presslinge  2x1 täglich  2x1 täglich   2x1 täglich 
 Ernährung Aktiv  3x1 täglich   3x1 täglich     3x1 täglich  
 Herbalifeline  3x1 täglich   3x1 täglich     3x1 täglich  
 Gurana bis zu 5 Presslinge täglich  bis zu 5 Presslinge täglich  bis zu 5 Presslinge täglich 
 Instant-Kräutergetränk mit Tee-Extrakten 1-2 mal täglich   1-2 mal täglich 1-2 mal täglich 
Aloe Kräuterkonzentrat täglich 3-4 mal 2 Verschlusskappen mit Wasser vermischen
 VegetACE 2x1 täglich 2x1 täglich 2x1 täglich
 QuickSpark (Energietablette) 1x täglich 1x täglich 1x täglich
Thermo Complete Energie zwischendurch 1-2 Presslinge um 10:00 Uhr & 15:00 Uhr
Protein Riegel für den kleinen Hunger zwischendurch (max. 2 am Tag) u. trotzdem abnehmen
Geröstete Sojabohnen - kleiner Snack zwischendurch

Shake:

  • 250 ml Flüssigkeit mit 20 g (ca. 2 Esslöffel) Formula l (Shake) im Mixer, mit dem Quirl, Schneebesen mixen oder Schüttelbecher.
  • Formula l kann gemischt werden mit: Leitungswasser, ungesüßten Fruchtsäften, Joghurt, Quark, Buttermilch, Sojamilch, Gemüsesäfte oder anderen Säften, über Cornflakes, Müsli, Obstsalat, Pudding als Soufflés u. a.

ProteinPowder: 1 Esslöffel in den Shake hinein.

Presslinge: Jeweils 1/2 Stunde vor dem Essen oder dem Shake mit viel Wasser schlucken.

Thermojetics Tee: l gestrichener Teelöffel Instant-Kräutergetränk mit Tee-Extrakten wird in ¼ l. Flüssigkeit, Tee , kaltem oder heißem Wasser oder Fruchtsäften aufgelöst.

Essen: 2 x täglich Shake und 1 x täglich Essen, worauf Sie Lust haben;

Kinderdosierung:
0-4 Jahre: l Teelöffel Shakepulver pro 20 kg Körpergewicht / keine Presslinge & Tee
4 - 8 Jahre: 1/3 der Erwachsenendosis / kein Tee
8-12 Jahre: 2/3 der Erwachsenendosis
ab 12 Jahre: volle Erwachsenendosis

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DIE WICHTIGSTEN VORTEILE:

  • Reich an Calcium, das für die Aufrechterhaltung der normalen Knochen und Zähne erforderlich ist
  • Enthält 83 % der Calcium NRV* pro Tag
  • Reich an Vitamin D, welches zur normalen Aufnahme von Calcium und zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion beiträgt
  • Enthält außerdem Magnesium, Kupfer, Mangan und Zink
  • Auf unserem Blog hat Ernährungswissenschaftlerin Marion Flechtner-Mors einen Beitrag über die Mirkonährstoffe Calicium und Vitamin D verfasst.

Auf unserem Blog hat Ernährungswissenschaftlerin Marion Flechtner-Mors einen Beitrag über die Mirkonährstoffe Calicium und Vitamin D verfasst.
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